CARDIO-TRAINING

Le cardio-training ou entrainement du coeur rassemble des activités de fitness sollicitant le muscle cardiaque afin de l'enraîner à l'effort et ainsi renforcer les systèmes cardio-vasculaire et cardio-respiratoire.

"La douleur est temporaire : qu'elle dure une minute, une heure, un jour ou même une année, peu importe, elle finira toujours par s'estomper. En revanche, si j'abandonne, ça ne s'effacera jamais"

Lance Armstrong

Maxime NOKIN
 

Coach sportif

- HORAIRE - 

CARDIO-TRAINING

Le mardi de 18h30 à 19h30

Le jeudi de 18h00 à 19h00

- TARIF -

8 € la séance

Abonnement : 60€ pour 10 séances

- CONTACT -

Contactez Maxime pour toute demande d’informations : 

Tél. : 0478/72.28.56

CARDIO-TRAINING

Cette activité est tout d'abord bonne pour la santé, en particulier pour le coeur mais aussi pour le moral. Elle permet également d'augmenter son endurance et d'améliorer ses performances sportives, de se muscler, de perdre des graisses donc de mincir. Elle aide à rester en forme.

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